我们在日常生活中要关注宝宝身体症状.很多宝宝抵抗力差，特别是较小的宝宝经常容易生病，严重影响孩子的身体健康，所以家长需要注意这些问题的同时，也要了解宝宝抵抗力差的根本原因，如何调整饮食来增强宝宝抵抗力？
一、宝宝抵抗力差有哪些表现？
1.胃肠功能差。当宝宝的免疫力比较差的时候，宝宝会经常拉肚子。尽管吃了药，腹泻还是反反复复。最有效的方法是提高宝宝自身的抵抗力。
2. 季节变化导致生病。气温随着季节的变化而变化。由于气温差异较大，抵抗力差的宝宝容易出现不适症状。比如感冒或发烧。
3. 伤口造成感染。孩子们都比较好动，他们在玩耍时容易发生磕碰,可能会被划伤,有些宝宝的伤口愈合较快，有些宝宝的伤口难愈合，这与孩子自身的抵抗力有关。
4. 容易传染。宝宝自身的抵抗力和抗感染的能力也有关系。比如宝宝在人多的地方，回来的时候发现宝宝有轻微的咳嗽，一段时间后，情况变得更加严重。这很有可能与婴儿喉咙感染病毒有关，导致咳嗽。
5. 经常感冒。现在是秋天，有些家长开始着急了，入秋以来，宝宝感冒了三四次，感冒频率这么高，自然和宝宝自身抵抗力有关。
二、宝宝抵抗力差的原因
1. 营养缺乏。儿童的饮食营养是家长们关注的重点，但还是发现不少宝宝存在营养不足的情况。例如，一些蛋白质和微量元素的供应相对缺乏，其实这就是营养不平衡的原因。
2.过度呵护。想要提高宝宝的抵抗力，还是需要对宝宝进行一些训练的。比如让宝宝适应这种环境，适度体验冷热问题,可以让孩子适应季节变化带来的温度变化。
3.抗生素的使用。当孩子生病时，我们让孩子使用抗生素。其实这是对宝宝自身健康的一种伤害。抗生素的使用会导致宝宝自身营养的消耗，也会降低宝宝的免疫力。
3、免疫力差的宝宝吃什么？
1.补钙。如果孩子抵抗力比较差，我们建议家长需要为孩子制定补钙计划,补钙的时候，先从饮食方面着手，比如让宝宝多喝骨头汤等等。
2.补充蛋白质。我们的身体也需要蛋白质,如果想要提高宝宝自身的抵抗力，补充蛋白质也是非常有必要的。比如我们可以给宝宝准备小米、红豆等粗粮，也可以制作美味的鱼和鸡肉羹给宝宝吃。
3. 补品。补充宝宝营养品时，饮食的选择需要慎重。生活上需要一些滋补食材，小孩子可以吃。例如，红枣或桂圆等食品具有养血的作用，可以提高我们自身的免疫力。
大家需要注重合理的营养补充计划，日常生活中要综合调理，有效增强身体素质,做好护理计划，饮食规律，以免造成更大的影响，家长也需要注意孩子身体调理，在日常生活中，加强宝宝身体体质。
