坐月子这个时期对于妈妈来说有多重要，相信不用小编多说，大家也都知道。生完孩子之后的月子期，是妈妈身体的恢复期，月子坐的好今后才不会留下什么病根。那有的人在月子的时候，会出现抑郁的情况。
尤其是没有经验的新手妈妈，面对着照顾宝宝这个重大任务，很容易因为一个错误影响心理和身体。那么下面美贝美妈小编给大家分析下，月子期间妈妈们要注意什么。
剧烈运动：在生产以后做一些运动，对新妈妈的体力恢复和器官复位都有很好的好处。但是不要过度。有些妈妈为了尽早的恢复自己的小蛮腰，拼命的运动来找回曾经的身材。可这样会导致未恢复过来的器官伤口的愈合，从而影响到坐月子。
穿塑身内衣：很多妈妈为了尽快的保持身材，会很早的穿上塑身内衣。但这是要根据自己的身体情况来的，剖腹产的妈妈在伤口没有好之前尽量不穿。顺产的妈妈也要看自己的身体情况，太早穿不仅会影响身体卫生的处理，也不利于身体的恢复。
洗头发：一直以来在月子期间能否洗头发的这个问题受到了很多争执，甚至还有“一周、一月不洗头”的传统说法。但其实洗头发是可以的，但要注意受凉问题。现代人谁受的了几天不洗头，还有就是头发不干就不要扎起，这样的行为是很容易受凉的，尽量要马上吹干。
产后的体检：月子期间妈妈们要注意什么，在生产以后接近一个月的时候，需要进医疗单位去检查。看一看妈妈内部的一些器官的恢复情况，如果遇到不舒服的，要尽快的去医疗单位进行检查。在喝汤的时候也要注意用量，盲目的补充容易引发乳腺炎。月子期间是妈妈身体恢复的重要期，所以要格外的注重身体，心情也尽量保持平静和愉悦。
