备孕期间妈妈不能做哪些行为

日期：2020-05-21 阅读：

昨天520热搜“民政局爆满”可见走进幸福婚姻的家庭有多少，那么有很多家庭就会开始备孕，准备迎接新生命的到来。为此美贝美妈小编就给大家说说，备孕期间妈妈不能做哪些行为。

1.吸烟喝酒

烟对人体的伤害相信很多人都心知肚明，但还是有很多的人为了解压、装酷等原因迷上了烟雾缭绕的生活。但如果是在备孕期间，有抽烟习惯的爸妈需要彻底的戒烟。因为脆弱的宝宝经不起尼古丁的危害，通过母体进入胎儿体内的话，会导致宝宝发育不良、畸形甚至流产。

所以抽烟是万不能做的，与吸烟的危害相提并论的是喝酒。人体的酒精比较多会影响到精子和卵子，喝多了之后会导致畸形胎儿。在备孕时不节制的喝酒，容易让宝宝出生发育不完全。一般情况下建议孕前3~4周将酒戒掉，而准爸爸在备孕前2个月不要沾酒。

2.熬夜与和咖啡

现在的人对于熬夜，已经是家常便饭了。精神不振、黑眼圈浓重的同时脱发的年龄受众也越来越年轻。孕妈的熬夜有时候也会影响到孩子的作息时间，晚睡不仅让胎儿宝宝的发育受到影响，对孕妈的身体也是一种极大的损耗。

备孕期间妈妈不能做哪些行为：我们都知道喝咖啡有很好的提神效果，但长期喝对身体的健康也是一种潜在的隐患。对备孕的妈妈来说，没有成形的宝宝没有抵抗能力，对宝宝的健康也是很不利的。

3.偏食

很多怀孕的妈妈口味会发生变化，这是孕激素原因导致的。有些从不吃酸的孕妈，可能怀孕后开始无酸不欢。虽然这并没有什么大的影响，但是也不要给宝宝树立挑食的形象，对孕妈自身也是不利的。再提醒孕妈一点，如果家里养了宠物要注意细菌问题。