孩子指甲不平需要补充营养吗？

日期：2019-10-21 阅读：

平时接触孩子比较多的妈妈会发现，有时孩子的指甲并不是光滑平顺的，而是有些粗糙甚至凹凸不平的。那么孩子为什么会出现指甲不平的情况呢？孩子指甲不平需要补充营养吗？又该如何预防这种情况发生呢？

一般来看健康儿童的指甲是粉红色的，指甲的外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲板颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色但放开后立刻恢复粉红色。

孩子的指甲不平有很多不同的原因。
孩子指甲不平需要补充营养吗？指甲不平可能是因为缺乏营养。孩子的指甲甲板上常常出现脊状隆起，甲板变得粗糙、高低不平，这种情况大多是由于缺乏维生素B。家长可在饮食中多添加些谷类、豆类、干果及动物内脏、禽蛋类、奶类、瘦肉及新鲜绿叶蔬菜，特别是芹菜叶，它的维生素B含量丰富。

另一方面孩子的指甲凹凸不平也可能是某些疾病的信号。当孩子指甲的甲板上出现横沟、小凹窝、纵向破裂等异常现象时，有可能是体内的一些疾病在发出信号。像甲板横沟有可能是甲母功能暂时障碍所致，在全身或局部因素影响甲母活动数天后发生，见于急性传染性疾病、药物副反应等；如果甲板出现小凹窝，有可能是孩子患有慢性炎症性皮肤病（银屑病、斑秃等）的征兆；甲板出现有纵向破裂时，有可能与系统性疾病或外伤有关。所以当发现孩子指甲甲板出现上述异常时，能及时带孩子到医院，请专业的医生进行诊治。

生活中我们该如何避免孩子出现指甲凹凸不平的情况呢？
1.应引导孩子注意饮食均衡、不偏食，合理摄入五谷、蔬果和高蛋白食物，适当喝牛奶、增加维生素D等。

2.一定要帮孩子从小养成良好的卫生习惯，如平时勤洗手脚和换袜，鞋袜经常曝晒保持干燥，远离真菌交叉感染，避免穿公共拖鞋、鞋袜和使用公共脚盆、擦脚巾等。

3.特别是在夏季手足癣多发期，要尽量让孩子保持手足干爽，远离病菌感染。

4.日常还要多留心，减少孩子与冷水的接触，冷天帮助孩子做足防寒保暖“功课”。
美贝美妈提示：平时宝妈也要给宝宝勤剪指甲注意卫生哦~