积食这个问题，小编相信大部分家长都不会陌生。其中有一部分家长会小心翼翼：这个不能吃，那个也不敢吃；而另一部分家长则是不当一回事：不就是积食嘛，不就是不爱吃饭嘛！
妈妈在家如何调理宝宝的积食？其实积食这件事还真得好好对待，感冒、咳嗽、发烧、便秘、鼻炎.....各种常见的小儿疾病都有它的影子，那到底什么是积食呢？
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食主要表现为厌食、食欲不振、食量减少、腹泻、口臭、便秘、腹泻等跟消化系统有关的症状，甚至会出现发烧、咳嗽等症状。
妈妈在家如何调理宝宝的积食？其实积食的问题还是挺严重的。中医讲“脾主运化水谷精微，为气血生化之源”通俗讲就是幼儿成长，肌肉、骨骼发育、免疫系统的完善所需的大量的营养物质，都依赖于脾胃对食物的消化和吸收。如果孩子的脾胃受到了伤害，失去了消化吸收的能力，孩子吃进去的食物不能转化为营养物质，久而久之就会影响孩子的生长发育，免疫力也会随之下降。
积食的危害这么大，如何判断是否积食？
宝宝是否有口气臭秽。
宝宝是否排便比较臭。
宝宝是否容易便秘。超过2天不排便或者大便很干。
宝宝是否舌苔会变得很厚很白。
宝宝是否嘴唇在近几天突然变得很红。
宝宝是否脸也很容易出现发红的情况。
宝宝是否食欲不佳，经常不想吃东西，且喂饭很困难。
宝宝是否晚上睡觉不踏实，且很容易夜醒。
宝宝是否感冒之后咽喉容易肿痛。
宝宝是否吃饭后肚子容易发胀，早晨起来容易咳嗽。
如果宝宝有以上这些症状就证明积食了，那么积食导致的感冒、咳嗽、发烧、便秘等症状，只要改善了积食，这些问题也能迎刃而解。
宝宝积食如何应对？
1.饮食调节
选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。另外还要让孩子多喝水，平时保证睡眠充足，养成排便的习惯。
2.药物消食
当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。温馨小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。
