补钙，是作为父母肯定要学的一堂课，这堂课能不能及格就看父母有没有掌握正确的补钙方法了。现在的孩子都是家庭中的宝贝，自出生开始，父母就过分担心宝宝的营养跟不上，无论何时何地何场合，都喜欢给宝宝的餐里加入钙剂。美贝美妈小编在这里提醒下，不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝正确补钙，父母要注意以下几点：
1、钙剂不要与主餐混吃
父母给宝宝正确补钙的注意事项，在吃饭时给宝宝服用钙制品，会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收百分之20。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。所以补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要与牛奶混在一起。
2、不要让钙遇见草酸
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间要把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。
3、钙、铁、锌不能同补
父母给宝宝正确补钙的注意事项，钙铁锌作为人体必需的元素，对宝宝的生长发育及智力发展极为重要。正常在钙铁锌都缺乏的情况下，单纯地补哪一种都达不到治疗的目的。但按照科学剂量同时补钙铁锌也是有讲究的。由于钙、铁、锌都是二价元素，人体在吸收时具有共同的转移机制，同时补充会相互干扰，因此锌钙同补是不科学的。妈妈如果确实想给宝宝补充这微量元素，分开来补为好，比如在补钙2、3小时后给宝宝补充铁锌制剂。
4、添加维生素D的钙剂更好吸收
维生素D就像是人体钙代谢系统的一把钥匙，是钙吸收过程中不可缺少的关键因素。维生素D能促进机体吸收钙质，调节钙磷代谢，服用钙剂时适当配以维生素D有促进钙质吸收利用的作用。好的钙产品中维生素D是不可或缺的重要组成部分。妈妈们可以选择含钙量高，并且添加维生素D3的专业钙剂。美贝美妈小编温馨提醒一下，维生素D人体自身可以合成，所以建议家长适当的带孩子多晒晒太阳。
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