如今很多家庭的孩子，都有一个不好的生活习惯，那就是一天在家可以24小时都看电视或者玩手机，这样小孩子就很容易近视。很多家庭就给自己的孩子配了眼镜或者隐形眼镜，但一般处于成长阶段的孩子不适合配戴隐形眼镜。生活中除了个人的用眼习惯外，遗传因素和饮食方面是否均衡也会影响视力的发展。那么，孩子怎么预防近视呢？
1、培养正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离。
2、看书、写字时间不宜过久，持续1小时后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，近望远可以调节眼睫状肌，没有近视的可以防治眼睫状肌痉挛，已经近视的或者已配戴眼镜的可以用来缓解视疲劳。（现在的手机和电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）。
3、积极开展体育锻炼保证孩子每天有一小时体育活动。
4、写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。
5、认真做好眼保健操，不要随便唬弄自己。
6、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1—1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺的过程。
7、从小孩子要饮食均衡，不能挑食偏食，应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B对眼睛有好处，平时孩子也要少吃甜食零食还有碳酸饮料。
8、多参加户外活动，如放风筝、打球、爬山等，可缓解眼疲劳。
9、孩子怎么预防近视呢？巧用颜色刺激（适用于小一点的宝宝）宝宝半岁以前，可以给她玩一些黑白对比色的玩具，以刺激她的视觉发育；半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨让她认识一些是色彩丰富的图形。
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