又到了万物复苏的季节，春天里的各种生物的都在蓬勃的生长，而对于宝宝来说，春天同样是发育的好时机，宝宝要怎么补钙呢，跟着美贝美妈小编一起来看看吧！
根据世界卫生组织的调查显示，孩子一年中的生长速度并不相同，但是在春天有明显加快。尤其是3~5月身高增长是秋冬季的2~2.5倍，一个月的增长甚至可以达到7.3毫米。面对生长季这种发育好时机，自然要抓紧长长个儿！
春天是生长季，宝宝补钙的好办法，就是饮食，爸爸妈妈可以挑选一些含钙丰富的食物给宝宝吃，如:奶酪、豆腐、绿叶蔬菜、骨头汤、芝麻酱等都是不错的补钙食品。
想要充分补充好骨骼营养，还可以选择市面上各种各样的钙剂，一般市面上的钙剂有非常多种，常见的儿童钙剂有乳钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙，选择钙剂的时候要注意看其中所含的钙成分的含量，而不是钙化合物的成分含量，给孩子吃的，还是推荐从牛奶中天然提取的乳钙，让宝宝睡前服用钙片 宝宝睡觉时是容易长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力强的时候，可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
春天是运动季，气温回暖，户外环境朝气蓬勃适宜游玩，很多孩子到了春天的运动量都会增多，这也是春天发育加快的另一个原因。运动过后，新陈代谢加快，骨骼和肌肉也受到良性刺激，更好地促进营养物质利用，但长高的过程其实是营养物质转换成宝宝骨骼的过程，所以光是运动，但如果宝宝营养不到位，都是白谈的！所以宝宝的营养和运动要一起抓哦！
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